姿勢スタイル改善コース
インナーマッスルを活性化させ重力に負けない筋肉を鍛えて、姿勢やスタイルを改善していきます。姿勢が悪いことで「太りやすい」「呼吸が浅い」「むくみやすい」といった問題なども発生しやすいです。「猫背」や「肋骨が開きすぎている」方にはおすすめなプランです。
お客様のお悩みに合わせた3つのコースをご用意しております。ご自身に該当するお悩みをクリックするとあなたにオススメなプランが表示されます。
インナーマッスルを活性化させ重力に負けない筋肉を鍛えて、姿勢やスタイルを改善していきます。姿勢が悪いことで「太りやすい」「呼吸が浅い」「むくみやすい」といった問題なども発生しやすいです。「猫背」や「肋骨が開きすぎている」方にはおすすめなプランです。
ピラティスで正しい骨格と姿勢を獲得します。腰痛や肩こりの主な原因は、「正しいアライメントが崩れて筋バランスが崩れる」「運動不足による結構不良」なのでピラティスのアプローチによって改善していきます。
ピラティスとマスターストレッチを組み合わせたプランで美脚と美尻を目指していきます。